چند خبر کوتاه و عجیب که به شما سلامتی میبخشد!
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده میکنید که در راستای سلامت کمک بزرگی به شما میکند.
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده میکنید که در راستای سلامت کمک بزرگی به شما میکند.
اگر متوجه شده اید که اغلب صبحها با سردرد از خواب بیدار میشوید، بدانید که تنها نیستید. تقریباً از هر 13 نفر، 1 نفر سردرد صبحگاهی را تجربه می کند که این سردردها معمولاً زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهند و در افراد بین 45 تا 64 ساله بیشتر دیده می شود. تعدادی از اختلالات خواب یا سلامتی و همچنین عادات شخصی می تواند باعث سردرد در هنگام بیدار شدن شود.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
آپنه انسدادی خواب اختلالی است که بارزترین نشانه آن، خر و پف است. در واقع این موضوع نوعی اختلال تنفسی است که موجب افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته مغزی، افسردگی و اختلال در تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین میشود.
بای پپ یک دستگاه کوچک و راحتی است که به فرد مبتلا به مشکلات تنفسی کمک می کند تا بهتر هنگام خواب نفس بکشد.
مطالعات نشان میدهد آپنه خواب (اختلال تنفسی در خواب) میتواند برای افراد دیابتی بسیار خطرساز باشد.
پژوهشگران "بیمارستان عربا" (Hospital of Araba) اسپانیا اخیرا زنگ هشداری توسعه دادهاند که کاربران با قرار دادن آن بر روی پیشانی دیگر دچار "وقفه تنفسی انسدادی در خواب" (OSA) نخواهند شد.
وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه در طول خواب میشود.
آپنه خواب یک اختلال خواب است که باعث کاهش تنفس برای مدتی کوتاه در طول خواب میشود.